話術(shù)：經(jīng)常參加皮劃艇運動，能鍛煉肺活量，有助于發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質(zhì)。此后，皮劃艇培訓逐漸興起，到 19世紀末，皮劃艇運動已成為歐美各國廣泛開展的一項體育活動。但它比我國的"龍舟競渡"晚了將近2000年。在皮劃艇運動的開展過程中，不少人為了提高 船速，熱衷于艇形的改造。近年來，又出現(xiàn)了蜂窩結(jié)構(gòu)的碳素纖紙艇，而美國造船家為了提高船速，在皮艇外殼，制造了人工鯊魚皮，其表面有一層平行的"里布勒 特"溝紋，這些又細又密的溝紋，能使水平穩(wěn)地流過，而不會形成旋渦。但是這種設(shè)計未被國際劃聯(lián)通過。盡管如此，其精神仍是可嘉的，因皮劃艇運動必須協(xié)調(diào)人 的技術(shù)、運動器材和水的作用這三者的關(guān)系。

　　項目時間：2小時
 

　　項目特點：
        皮劃艇運動包括皮艇和劃艇兩種小船，皮艇的英文是Kayak，其原意是指愛斯基摩人的獨木舟；劃艇是英文是Canoe，其原意也是獨木舟。劃艇明艷的色 彩、在清澈的水上快速前進，帶給運動者們快感！皮劃艇運動是一項很有鍛煉價值的水上運動，屬速度和耐力項目。
 

　　項目標準：
 

　　1 集合、簽到，教練交代皮劃艇課程介紹

　　2 小型互助團隊組建（約4-5個人一組）+熱身游戲

　　3 皮劃艇知識講解

　　4 團隊下水試驗

　　5 皮劃艇學習、劃艇

　　6 宣布皮劃艇比賽規(guī)則

　　7 調(diào)整期

　　8 各形式皮劃艇競賽
 

　　目的：
 

　　1 促進企業(yè)員工之間的融合、建立更深的了解；

　　2 通過皮劃艇團隊培訓，讓怕水的人克服對水的恐懼，讓親水的人更加貼近大自然。
 

　　器材：皮劃艇，救生衣，船槳等
 

　　項目要求：
 

　　1 水穿石企管培訓公司會準備相關(guān)運動器械（提供1個皮艇、1件救身衣、1只槳，且有教練指導介紹安全須知及安全配備漂流艇，水，基本運動藥品）

　　2 活動計劃可根據(jù)時間、天氣、安全等因素而進行更改；

　　3 注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護大自然環(huán)境的清潔；

　　4 免責聲明：戶外運動存在不確定性，請參與者正確評估此類運動中存在的危險性，根據(jù)自身的身體狀況和其它因素自行評估能否承受活此運動強度及風險，謹慎參與。